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チンするだけで楽々食事制限！
おいしく食べられて、食事制限にも対応できる宅配タイプのお弁当サービスとして紹介されている。
専門医＆管理栄養士のダブル監修の献立
専門医の助言を取り入れつつ、管理栄養士が栄養面と味のバランスを考えてメニューを組み立てているとのことだ。旬の食材を取り入れるなど飽きにくい工夫を重ね、毎日の食事を無理なく楽しめるようチームで相談しながらメニューづくりを進めているという。
選ぶ楽しみ
Dr.つるかめキッチンでは5つのコースが用意されており、どのコースも種類豊富なメニューがそろっているため、毎日違う内容で楽しめるようになっている。
食事を選ぶ時間そのものも大切な楽しみだと考えてメニュー構成をしているとのことだ。
とにかく簡単
Dr.つるかめキッチンの料理は、食べたいときに電子レンジで温めるだけで手軽に味わえるようになっている。
冷凍の仕方にも工夫がされていて、作りたてのおいしさを損なわないように凍らせているため、温めた瞬間にしっかり味が広がるとのことだ。
続けやすい価格
健康づくりには「続けられること」が大事だと考えられており、Dr.つるかめキッチンでは無理なく続けられるよう価格も見直しながら提供しているとのことだ。
安心の国内生産
安心して利用できるよう、徹底した衛生管理のもとで100％国内工場生産されているという。
鮮度を保つため、調理後はいったん真空冷却機で20℃以下まで温度を落とし、その後は弁当容器に盛り付けた状態でフリーザー（約－40℃）に入れ、短時間で急速冷凍している。
盛り付けの工程では、おかずの不足や過剰がないかを確認しつつ、異物の検査も同時に行うなど、品質管理を丁寧に徹底しているとのことだ。
人気コースランキング No.1
カロリー制限
カロリーを意識したい人向けのコースで、1食あたりのエネルギー量を240kcal（±10％）におさえられる内容になっている。
飽きずに続けられるよう工夫されたメニューで、日本内科学会の総合内科専門医・古家美幸先生が監修している。
塩分も1食2.5g以下になるよう計算されているため、塩分を控えたい場合にも使いやすい。
極端な食事制限は続けにくく、体に負担がかかってリバウンドにつながることもあるため、適切な体重管理が重要とされている。
生活習慣病のリスクを抑えるためにも、さまざまな食品をバランスよく取り、1回の食事のカロリーを整えながら無理なく続けることが大切だという考え方にもとづいたコースとのことだ。
人気コースランキング No.2
塩分制限
塩分を控えたい人向けのコースで、減塩しながらも味が物足りなくならないよう、だしや香辛料を使ってうま味を引き出したメニューになっている。
日本内科学会認定医・杉原德彦先生が監修しており、通常の料理と変わらない満足感が得られるよう工夫されているとのことだ。
高血圧は脳卒中や心臓病に結びつきやすく、予防や治療が重要とされる。
症状に気づきにくい一方で、悪化すると生活への影響が大きくなるため、日頃からの対策が必要だと考えられている。
そのため「1食あたり食塩2g以下」「1日6g未満」を目安にした減塩食が推奨されており、塩分を抑えても工夫次第でしっかりと味わえるよう設計されたコースになっている。
人気コースランキング No.3
糖質制限
糖質をおさえたい人向けのコースで、1食あたり糖質15g以下、カロリー240kcal（±10％）、塩分2.0g以下になるようつくられている。
糖尿病専門医・原島伸一先生が監修したメニューとのことだ。
血糖値が高い人や糖尿病の人にとっては、朝・昼・夜の3食を偏りなく食べることが大切とされている。
血糖値が高い状態が続くと、神経・目・腎臓に関わる合併症が起きやすくなり、脳卒中や心筋梗塞、歯周病、認知症なども関連すると言われている。
そのため、間食を控え、食べすぎを避けて、1回の食事で取りすぎる「糖質」をきちんと管理することが重要だとされている。
人気コースランキング No.4
糖質制限
たんぱく質と塩分をおさえたい人向けのコースで、たんぱく質は1食10g以下、塩分も2.0g以下になるよう作られている。
日本内科学会認定医・佐野彰彦先生が監修しており、カリウムも500mg以下に調整されているため、カリウムが気になる人にも向いているとのことだ。
腎臓は自覚症状が出にくい“沈黙の臓器”と言われ、慢性腎臓病は気づかないうちに進行していく。
機能が落ちると水分や塩分をうまく排出できなくなり、状態が悪化すると人工透析が必要になる場合もある。
また、体内の老廃物をろ過して排泄する働きも弱くなるため、腎臓への負担をへらす目的で「たんぱく質と塩分」を抑えた食事が望ましいとされている。
人気コースランキング No.5
バランス栄養
健康維持を目指す人向けに、抗加齢医学専門医・菅原道仁先生が監修したメニューとのことだ。
1食のカロリーは300kcal以下、塩分も2.5g以下におさえられているため、日々の食生活を整えたい人やカロリーが気になる人に向いた内容になっている。
ご注文の流れ
特に指定がない場合は、注文後およそ1週間ほどで届けられる予定とのことだ。
1.ご注文
ネット注文でお申し込みください。 お電話によるご注文も承ります。
以下の内容を確認させていただきます。
- 1.お届け先 お名前、ご住所、お電話番号
- 2.配達希望日 配達希望日、もしくは開始日
- 3.コースの種類 送料無料＆通常価格より28％OFFと大変お得な「定期購入コース」 一度Dr.つるかめキッチンの宅配食を食べてみたい方におすすめの「都度購入コース」 どちらかお選び下さい。
- 4.宅配食の種類 以下の5種類の中からお選びください。
カロリー気づかい御膳 塩分制限気づかい御膳 糖質ー気づかい御膳 たんぱく質&塩分制限ー気づかい御膳 つるかめバランス栄養御膳
- 5.一度にお届けする食数 それぞれお選び頂いた、コース・種類の食数を下記よりお選びください。
7食セット 14食セット 21食セット お選びいただいた宅配食数を一度にヤマト運輸クール便でまとめてお届け致します。
- 6.お届け周期 定期コースをお選びいただいた方は下記のお届け周期からご希望のものをお選びください。
1週間ごとのお届け 2週間ごとのお届け 3週間ごとのお届け 1ヶ月ごとのお届け
